Taky to znáte?

Ráno je tu, ale vy se probouzíte s pocitem, že byste raději zůstali pod peřinou? Myšlenky na plný denní program vám okupují mysl, zatímco rychle vaříte čaj, kousáte do snídaně, proletíte koupelnou, a mezitím zapínáte televizi nebo rádio, abyste aspoň něco zachytili. Vše v chaosu, ale toho si nevšímáte, protože máte svůj vyšší cíl. Musíte, musíte a musíte…

Ale co když vám řeknu, že příliš mnoho činností najednou není správně? Stačí málo a vaše pocity se okamžitě změní. Začnete vnímat úplně jiný svět.

A jak na to?

Je to jednoduché! Zaměřte na to, co právě děláte, a dělejte to co nejlépe a nejdůkladněji, jak to jde. Když držíte hrnek s čajem, zaměřte se na to na pár vteřin. Co cítíte, když pijete čaj? Jak voní? Jaká je jeho barva? Jaký dekor má hrnek? Líbí se vám jeho tvar? Ignorujte veškeré zvuky a dění okolo vás. Popište si každý detail. Soustřeďte se na to, co cítíte ve středu těla. Stačí dvě minuty a uvidíte, co to s vámi udělá.

Jak se teď cítíte?

Většina z nás se hned cítí lépe. Nyní si představte, že můžete zažít více těchto okamžiků během dne. Můj tip? Nosím si v kapse malý talisman – kámen. Stačí, když se ho dotknu, abych si připomněla, že chci, aby mé tělo bylo v pohodě. A pak se soustředím na to, co právě dělám. Zkuste to taky. Popište, co právě teď děláte. Naše tělo je jakási chemická továrna, a když ho zaplavíme spokojeností, běžný den se zdá trochu slunečnější.

A kdyby vám to nestačilo, zkuste si stáhnout návod na sebeléčbu. V něm vám ukážu, jak si všímat svého těla a uzdravovat se pomocí té úžasné věci zvané energetická harmonizace. A kdo by odolal rovnováze, když přináší spokojenost? Tak jdeme na to!