Romana MatyášováKdyž se narodíme a pomalu vyrůstáme, jsme spojeni se životem, se světem kolem nás, s věcmi okolo, a všechno vnímáme úplně jinak – intenzivněji a s hlubším prožitkem. Naše mysl nemá tolik starostí a může si dovolit jen sledovat, pozorovat a být v přítomném okamžiku.
Postupem času se však od tohoto přirozeného stavu odpojujeme. Přestáváme vnímat a prožívat svět kolem sebe naplno. Sama si pamatuji, jak jsem se smála lidem, kteří seděli na lavičce a jen pozorovali přírodu. Říkala jsem si, že na to budu mít čas až v důchodu – a jak moc jsem se spletla! Byla to jen známka toho, že jsem neuměla být v klidu.
A tak hledáme složité způsoby, jak se do tohoto stavu návratu k vnímání dostat. Přitom jedna z nejúžasnějších a nejspolehlivějších metod je každý den si vědomě nastavit čas a co nejčastěji se ponořit do přítomného okamžiku. Stačí si uvědomit, co právě cítíme, jak na situaci reagujeme, a skutečně si dovolit se zastavit, pojmenovat své pocity a prožít je naplno.
Tento jednoduchý návod vám nabízím zdarma. Vyzkoušejte ho na 14 dní a sledujte, jak se budete cítit a co všechno se ve vašem okolí změní. Rovnou říkám – není to snadné. Ale pokud vydržíte, sami uvidíte, jaký vliv to na vás má.
Aby vám to šlo lépe, pomohu vám každodenním e-mailovým připomenutím vašeho záměru, aby se vám nový zvyk lépe ukotvil. Ti, kteří už svůj život vědomě prožívají, mohou tuto praxi zařadit do svého dne třeba i během chvíle o samotě – například na toaletě. To je prostor, kde vás nikdo nevyruší, a kde si můžete k tomuto vnímání přidat malé přání jako potvrzení, že jste na správné cestě.
Tento proces můžete také urychlit metodami, jako je Rekonektivní léčení nebo Znovu-napojení, které vám pomohou harmonizovat vaši energii a posunout se rychleji vpřed.
