Meditace je dalším velmi silným prostředkem na zklidnění mysli. 

Pokud vám meditace nejde, začněte řízenou meditací. Moje mysl bývala splašená a meditace mě fyzicky bolela. Nevydržela jsem ležet ani 5 minut. Když si procházíte změnami v myšlení, najednou vidíte, jak máme geniální tělo a co vše se svým tělem dokážeme pouhou myšlenkou.

Fascinovalo mě, že se budhističtí mniši nelekají, dokáží své tělo v mraze zahřát tak, že se z nich kouří. Někteří dokáží zhmotňovat věci. To jsem se chtěla naučit. Vidět kolem lidí energii, měnit chuť nápoje pouhou myšlenkou. Mít vnitřního rádce, který vždy poradí dobře. Ovládat emoce a umět vypustit vztek. Jsme silné bytosti, jen o tom nevíme, protože nás to nikdo nenaučil. 

Velkou práci za vás udělá poslech Solfeggio Frequencies, které mění vibraci ve vašem těle. Všímejte si, jak rychle se vibrace ve vašem těle změní...

Solfeggio frekvence:

 285 Hz - Rychle hojí a regeneruje tkáně. Odkaz zde. 
396 Hz –  Jak přeměnit zármutek v radost a vinu v odpuštění. Odkaz zde. 
417 Hz – Vymaže negativitu a odstraní podvědomé blokády. Odkaz zde. 
528 Hz – Stimuluje lásku, obnovuje rovnováhu, opravuje DNA. Odkaz zde. 
639 Hz – Posiluje vztahy, rodinu a jednotu společenství. Odkaz zde. 
741 Hz – Fyzicky čistí tělo od všech typů toxinů. Odkaz zde. 
852 Hz – Probouzí intuici a pomáhá vám vrátit se k duchovní rovnováze. Odkaz zde. 

Fyzik, vynálezce a elektrotechnik Nikola Tesla jednou řekl: „Kdybyste znali pouze velkolepost 3, 6 a 9, pak byste drželi klíč k vesmíru.“ Je zajímavé, že tato tři čísla tvoří kořenovou vibraci šesti frekvencí Solfeggia.

Frekvence Solfeggia jsou sérií 6 elektromagnetických hudebních tónů, o nichž se říkalo, že je gregoriánští mniši používali v meditaci. Joseph Puleo v roce 1974 říkal, že Solfeggio Frequencies hluboce proniká do vědomé a podvědomé mysli a stimuluje vnitřní uzdravení.

Dr. Puleo byl intuitivně veden k znovuobjevení těchto léčebných frekvencí v Knize čísel (kniha v hebrejské Bibli), pomocí numerologické techniky k dešifrování šesti opakujících se kódů, které našel. Výsledkem bylo znovuobjevení frekvencí Solfeggio.