Nejprve si udělejte očistu. Je to hodně důležité, protože ať si to připustíte nebo ne, dovolená je svým způsobem opuštění stereotypu. Očistíte se od napětí a negativní energie. 

Tělo má najednou dost času být v klidu a někdy reaguje tím, že přijde nemoc. Měla jsem to tak několikrát. Jakmile spadl stres z práce a běžných záležitostí, hned mi tělo dalo najevo, že něco není v pořádku.

Takže rýma - tělo pláče, nebo kašel - něco vás dusí, nebo někdo.

 

Po očištění těla si tuto meditaci můžete pustit do sluchátek nebo se ji naučit a poté ji provádět podle svého, ležíc s nohama směrem k oceánu.

Můžete si připravit přání, která chcete, aby se splnila. Jakmile budete mít hodně energie, přání se plní rychleji. Přání může znít například: "Ať mám tu nejkrásnější dovolenou", "Ať mě štěstí provází", "Ať..."